Ernährungsplan Ketogene Ernährung

Ketogene Ernährung

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Basisplan für eine richtig formulierte ketogene Ernährung

Dieser Ernährungsplan beinhaltete 4 Wochenpläne sowie alle Rezepte. Der Plan soll den Einstieg in die ketogene Ernährung erleichtern und einen Einblick geben, wie diese optimal zusammengesetzt sein sollte.

Aber auch jede, die schon Erfahrung mit der ketogenen Ernährung haben, können von diesem Ernährungsplan profitieren. Ich sehe immer wieder, auch bei "alten Hasen", Probleme bei der Zusammensetzung.

Gerade wer diese Ernährungsweise nicht als kurzfristige Diät , sondern als längerfristige Ernährungsumstellung sieht, sollte auf Nährstoffdichte und Zusammensetzung achten.

Außerdem im Paket enthalten

  • Grundlagen einer ketogenen Ernährung
  • Liste von Lebensmitteln, die Du immer Zuhause haben solltest
  • Tipps zum Essen außer Haus
  • Ernährung zur optimalen Versorgung mit Mikronährstoffen

Dein Lehrplan


  Einführende Information zum Ernährungsplan
Verfügbar in Tage
Tage nachdem du angemeldet bis
  Informationen und ergänzende Unterlagen
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Tage nachdem du angemeldet bis
  Basiswissen zur ketogenen Ernährung
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  Ernährungspläne Woche 1 - 4
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  Rezepte Woche 1 - 4
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  Bezugsquellen für Produkte
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Dein Lehrer


Mag. Julia Tulipan MSc.
Mag. Julia Tulipan MSc.

Mag. Julia Tulipan ist Biologin und Ernährungswissenschaftlerin, Bloggerin, Autorin, Sprecherin, Unternehmerin und Wissenschafts-Nerd.

Als Coach hilft sie jetzt anderen auf ihrem Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden. Und unterstützt leistungsstarke Menschen dabei, ihr Potenzial zu entfalten. Sie schreibt einen der beliebtesten deutschen Blogs über den Low-Carb- und Keto-Lebensstil.

Sie ist Gründungsmitglied des Ess-Wissen Club für Praktiker (EWiP), einer Mitgliederplattform für Gesundheitsfachleute, Coaches, Krankenschwestern und Ärzte. Im Rahmen von EWiP gehen sie und ihre Mitgründer Studien und wissenschaftliche Arbeiten durch, bereiten Infografiken, Folien und Materialien für Ihre Arbeit mit Kunden vor.

Neben ihren unternehmerischen Bestrebungen ist sie im Herzen Wissenschaftlerin.



Häufige Fragen und Antworten (FAQ)


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