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Wichtige Parameter der Darmuntersuchung erklärt
Der Darm als Sitz der Gesundheit (2:28)
Bakteriengesellschaft (3:11)
Verdauungsrückstände (5:55)
Was ist Leaky Gut?
Was ist Zonulin?
Was ist Alpha-1-Antitrypsin?
Was ist sekretorisches IgA?
Calprotectin
Candida
Die Eliminationsdiät
Einführung - warum eine Eliminationsdiät durchführen?
Handout - Diese Lebensmittel sind zu streichen
Die richtigen Lebensmittel für einen gesunden Darm
LCHF Grundlagen (Ernährungsleitfaden LeichterGesundLeben)
Proteinbedarf
Tierisches Protein ist nicht schädlich sondern lebensnotwendig
Die richtigen Fette
Auf das Verhältnis kommt es an: Omega 3 und Omega 6
Warum Freilandhaltung? Einfluss von Haltung und Fütterung auf die Qualität von tierischen Lebensmitteln
Das solltest du immer zu Hause haben
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Ballaststoffe
Leitfaden Proteinquellen
Problematische Lebensmittel
Getreide, Lektine und Phytinsäure
Soja und Hülsenfrüchte
Milchprodukte
Warum Getreide krank macht - Videovortrag
Warum Getreide krank und dick macht (35:19)
Low-Carb Rezepte für einen gesunden Darm
Ernährungsplan zum Download
Rezepte zum Download
Nahrungsergänzungsmittel
Allgemeine Übersicht zu Nahrungsergänzung bei Leaky-Gut
Auf das Verhältnis kommt es an: Omega 3 und Omega 6
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