Endlich schlank - Stoffwechsel Reset
Finde zurück zum Wohlfühlgewicht
Du hast genug von den Diäten?
Du hast alles ausprobiert?
Du hast gehungert und abgenommen, nur um dann wieder zuzunehmen?
Damit ist jetzt Schluss!
In diesem Kurs zeige ich dir wie du ohne hungern und ohne kalorienzählen zurückfindest zu deinem Idealgewicht. Durch die Auswahl der richtigen Lebensmittel bringen wir deine Hormone und die Sättigungssignale wieder ins Lot. Vielleicht hast du sogar die längste Zeit viel zu wenig gegessen?! Wir werden also Schritt für Schritt deinen Stoffwechsel wieder auf Touren bringen, Nährstoffdefizite auffüllen und so deinem Körper endlich die Chance geben überhaupt auf die Fettreserven zugreifen zu können.
Was dich erwartet:
- 12 Wochen Video-Kurs
- Texten und Arbeitsblättern
- Rezepte und Ernährungsplan für 4 Wochen
- 1 Stunde persönliche Beratung
Es ist einfach so befreiend. Die Gedanken kreisen nicht ständig um die nächste Mahlzeit. Ich habe so viel mehr Energie und die Scherzen vom Lipödem sind fast zur Gänze verschwunden. Das Gewicht wird langsam aber stetig weniger und das beste ist, dass sich auch das Lipödem an sich verbessert und die Umfänge zurückgehen. Einfach genial!
- Yvonne F. - Kundin
Jahrelang habe ich immer weniger gegessen, aber am Gewicht hat sich nichts getan. Die Ernährungsberater mit denen ich gesprochen habe, haben mir unterstellt, dass ich nicht ehrlich wäre und doch sicher "heimlich" mit den Kindern mit naschen würde. Das ist so erniedrigend und frustrierend. Ich war erst skeptisch, mehr essen? Das soll funktionieren? Es hat funktioniert und das erste mal in meinem Leben habe ich wieder Hoffnung.
- Katharina C. - Kundin
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Nachdem ich selber jahrelang den konventionellen Ernährungsratschlägen gefolgt bin und es mir sowohl physisch als auch psychisch sehr schlecht gegangen ist, habe ich die low-carb Paleoernährung für mich entdeckt und mir Stück für Stück Gesundheit, Kraft und Leistungsfähigkeit zurückerobert. Keto war dann für mich der nächste logische Schritt und es ist für mich immer wieder unglaublich wie gut es mir jetzt geht.
Keto liefert tolle Ergebnisse, wenn man es richtig macht!
"Ich bin sooooo begeistert. Dank low carb sind meine Leberwerte in Ordnung gekommen. Nachdem ich 10 Jahre Leberwerte wie bei Zirrhose hatte und das AKH mich jedes Jahr zur Biopsie überreden wollten, kann ich nun aufatmen. Ich bin sooooooooo glücklich!!!!!!!!!!!! Auch die Zuckerwerte und die Harnsäure haben sich normalisiert. "
- Christine S., Teilnehmerin 12-Wochen Programm "Diabetes in die Hand nehmen"
Dein Lehrer
Nachdem ich selber jahrelang den konventionellen Ernährungsratschlägen gefolgt bin und es mir sowohl physisch als auch psychisch sehr schlecht gegangen ist, habe ich die low-carb Paleoernährung für mich entdeckt und mir Stück für Stück Gesundheit, Kraft und Leistungsfähigkeit zurückerobert.
Ich bin Biologe (Studium Biologie/ Zoologie an der Universität Wien) und habe durch zahlreiche Weiterbildungen im In- und Ausland mein Wissen rund um Zellbiologie, Stoffwechsel und evolutionäre Ernährung vertieft.
Dein Lehrplan
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VorschauJetzt kann es los gehen ... (4:52)
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StartWeniger essen und mehr bewegen funktioniert nicht auf Dauer (8:39)
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StartWarum sind gerade Kohlenhydrate so problematisch? (6:36)
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Start5 Tage Ernährungstagebuch führen
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StartRichtig messen - BMI, Körperfett oder Gewicht
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StartWichtige Laborparameter die du überprüfen lassen solltest